Über

Coach Umar

Coach Umar ist Gründer und Head Coach von Headstrong.
Er prägt die Coaching-Philosophie und definiert die Standards, nach denen bei Headstrong gearbeitet wird.

Im Zentrum seines Coachings stehen Klarheit, Vertrauen und ehrliche Zusammenarbeit.
Athlet:innen sollen ihr Training verstehen, Fragen stellen können und sich ohne Druck weiterentwickeln, körperlich wie mental.

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Als Gründer von Headstrong legt Umar die technischen Standards und die langfristige Ausrichtung des Coachings fest.

Alle Programme basieren auf seinen Methoden, Prinzipien und seiner Vision von nachhaltiger Entwicklung.

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Wurzeln & Perspektive

Reisen und insbesondere die Berge spielen eine zentrale Rolle in Umars Leben.
Geboren in der Himalaya-Region Pakistans, wurde sein Mindset früh geprägt: ruhig bleiben, fokussiert arbeiten und sich kontinuierlich verbessern.

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Perfektion ist nicht das Ziel. Entwicklung ist es.

Meine Geschichte

Umar begann seinen sportlichen Weg mit Cricket in Pakistan, später folgte leistungsorientiertes Boxen.
2015 entdeckte er CrossFit, damals 17 Jahre alt.

In seiner ersten Beginner-Class sah er Athleten komplexe Bewegungen ausführen und wusste sofort:

Das will ich lernen. 
Der Weg dorthin war oft einsam.

Umar trainierte lange ohne echte Anleitung, entwickelte eigene Progressionen und lernte durch Ausdauer und Selbststudium.

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Diese Erfahrungen prägen seine Arbeit als Coach bis heute.
2021 entschied er sich, der Coach zu werden, den er sich selbst früher gewünscht hätte.

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Coaching heute

Heute arbeitet Umar eng mit Athlet:innen auf der ganzen Welt zusammen.
Sein Fokus liegt auf Details, die andere oft übersehen.

Besonders in:
 

• Startpositionen

• Zugmechaniken

• sauberen, kontrollierten Catch-Positionen

• Gymnastics-Progressionen
   

Ob im Gym, per Videoanalyse oder in Live-Calls, Umar arbeitet direkt mit den Athleten daran, Lösungen zu finden, wenn etwas nicht funktioniert.
 

Kein Druck.  Kein Ego.
 

Nur Respekt und langfristiger Fortschritt.

Heute coacht Umar Athleten in Deutschland, Schweden, der Schweiz und England nicht durch standardisierte Pläne, sondern durch persönliche Begleitung des gesamten Prozesses.